| Zioła--- Świeże zioła dłużej zachowają aromat w lodówce. Dokładnie je umyj , wstaw do kubeczka lub słoika z wodą i schowaj do lodówki. Możesz je także zawinąć w folię spożywczą lub włożyć do nadmuchanego woreczka foliowego. Tak opakowane także przechowuj w lodówce / lub innym chłodnym i cienym miejscu. 
POKRZYWA-zielony antybiotyk =Ułatwia przemianę materii i pobudza apetyt Zawarte w pokrzywie związki oczyszczają układ trawienny.=Liście pokrzywy regulują pracę trzustki, wątroby i żołądka.Napar z pokrzywy wspomaga rozpuszczanie złogów żółciowych.=Jest składnikiem naparów zalecanych w łagodzeniu nieżytów żołądka i jelit.Można ją też stosować pomocniczo przy biegunkach.=Pokrzywa obniża poziom cukru we krwi.=Stymuluje rownież produkcję czerwonych krwinek.Z tego powodu zalecana jest w leczeniu anemii oraz stanów osłabienia.=Zawarte w niej steroidy,które są niczym namiastka męskich hormonów,hamują rozrost prostaty.=Dzięki właściwościom bakteriobójczym doskonale nadaje się do przemywania ran i zmian skórnych.=Napar z pokrzywy działa leczniczo w łupieżu i łojotoku.=Poprawia także przemianę materii,=Oczyszcza organizm ze złogów,usuwa zalegający w tkankach cholesterol,usprawnia pracę serca.=Korzystnie wpływa na wygląd włosów i paznokci.=Odmładza i wzmacnia organizm. Można ją serwować tak samo jak szpinak; krótko obgotować we wrzątku, posiekać i dusić na maśle z dodatkiem czosnku. LECZNICZE ROŚLINY Wyciągi alkoholowe z liści boldo,działają żółciopędnie,przeciwskurczowo i pobudzająco na wydzielanie soku żołądkowego. Kocanka piaskowa-wyciągi z niej zwiększają wydzielanie soków trawiennych i zmniejszają stan zapalny żołądka. Natomiast preparaty z rzodkwi czarnej stosuje się m.in.w stanach zapalnych wątroby,pęcherzyka żółciowego,a także przy zaparciach. CHABER-pomaga nerkom Z niebieskich płatków tych kwiatów przygotowuje się napar.Poleca się je przy chorobach nerek,bo mają silne działanie moczopędne i łagodne przeciwbakteryjne.Usuwają też obrzęki spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie.  DZIURAWIEC-na zaburzenia snu. Dolegliwości złagodzi napar z dziurawca::dwie łyżki stołowe kwiatów i pędów dziurawca zalej dwoma szklankami wrzątku.Doprowadź jeszcze do wrzenia,nastepnie odstaw na 10 min.pod przykryciem.Przecedż i pij po filiżance trzy razy dziennie ,najlepiej przed jedzeniem.Po miesiącu możesz zacząć pić po filiżance dziennie. DZIURAWIEC-oddala smutki. Kwiatostany tej rośliny od dawna stosuje się przy kłopotach trawiennych,zwłaszcza związanych z drogami zółciowymi.Ale dziurawiec ma też działanie depresyjne.Podwyższa poziom serotoniny,hormonu,który poprawia nastrój. MAK-ułatwia odkrztuszanie. Czerwone płatki maku zmniejszają podrażnienie błon śluzowych dróg oddechowych,ułatwiają usuwanie zalegającej w nich wydzieliny.Odwar makowy polecany jest przy kaszlu suchym,bo ułatwia odkrztuszanie.Łagodzi też chrypkę i ból gardła.Ma również właściwości uspokajające,lekko nasenne. 
RUMIANEK-łagodzi bóle brzucha,pobudza apetyt. Jego białe kwiatki zawierają olejki eteryczne które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne łagodzące podrażnienia.Poza tym dzięki flowonoidą działają rozkurczowo,na mięśnie gładkie jelit.Dzięki temu przywraca prawidłowe ruchy perystaltyczne i łagodzi skurczowe bóle brzucha.Przynosi też ulgę przy odbijaniu się,zgadze a także wzdęciach.Pobudza też apetyt,a stosowany zewnętrznie,łagodzi stany zapalne i swędzenie skóry.Na kłopoty żołądkowe:dwie łyżki kwiatów zalej dwoma szklankami wrzątku i odstaw pod przykryciem na 10 min.Przecedź,pij po filiżance cztery razy dziennie.  MIŁORZĄB- na wolne rodniki Rozszerza naczynia krwionośne ,poprawia przepływ krwi, chroni komórki przed następstwami niedotlenienia.Preparaty z miłorzębem zalecane są m.in.przy szumach usznych, problemach z pamięcią i koncentracją oraz zawrotach głowy. Można stosować je też pomocniczo w początkowych zaburzeniach krążenia w nogach ,przy żylakach i bólu w trakcie chodzenia. Liście miłorzębu zawierają przeciwutleniacze,które wychwytują i niszczą wolne rodniki.Łyżeczkę do kawy liści zalać filiżanką wrzątku i odstawić pod przykryciem na 10 min do zaparzenia.Przecedź i pij trzy filiżanki dziennie  TARCZYCA bajkalska-dba o dziąsła Pochodzi z Azji wschodniej,nie wygląda zbyt efektownie,ale kryje w sobie ogromną leczniczą moc.Regeneruje tkanki,zwalcza bakterie,grzyby,a nawet wirusy.Stosowany jest głównie w chorobach jamy ustnej i przyzębia.Leczy paradontozę głęboką i powierzchniową przewlekłe stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej,także te spowodowane przez protezy zębowe,zranienia,zakażenia bakteryjne i grzybicze.Leki ,które ją zawierają np.żel baikadent,można stosować przy zranieniach dziaseł,otarciach przez protezy,/związki zawarte w tej roślinie tamują krwawienia i przyspieszają gojenie się tkanek.Substancje znajdujące się w tej roślinie zapobiegają obsuwaniu się dziąseł,przeciwdziałają więc paradontozie.Ma też dobroczynny wpływ na skórę.Zmniejsza stan zapalny,zaczerwienienie,świąd,obrzęk,ból,stosuje się ją do kremów.Działa również przeciwalergicznie,koi nerwy i ułatwia zasypianie,zwiększa wydzielanie żółci i chroni komórki wątroby przed uszkodzeniem.Zmniejsza ilość złego cholesterolu/LDL/,zwiększa zaś dobrego/HDL/oraz obniża ciśnienie.  KOMOSA BIAŁA--gdy dokucza katar i kaszel. To pospolity chwast,rośnie na polach,łąkach i ogrodach.Jej liście można jeść na surowo i na ciepło,przyrządzając jak szpinak.Kwiatostany duszone na maśle smakują jak brokuły.Nasiona dawniej mielono na mąkę i kasze.Zmielony,suszony korzeń i ziele,mają zastosowanie lecznicze.Można z nich przygotować napar,który podaje się w leczeniu kaszlu i kataru.Zewnętrznie można nim przemywać rany.Napar:łyżeczkę sproszkowanej komosy zalewamy szklanką wrzątku.Przykrywamy a po 15 min.przecedzamy i pijemy ciepły. KRUSZYNA- przyspiesza trawienie Działa przeczyszczająco, pobudza wytwarzanie żółci i odtruwa organizm.Preparaty z kruszyną stosuje się przy zaparciach, zaburzenia trawienia oraz pomocniczo przy otyłości.Nie stosuj jak jesteś w ciąży. Herbatka przeczyszczająca--łyżkę kory zalej szklanką wody i gotuj na małym ogniu 15 min.Przecedź.Pij 2 razy dziennie po pół szkl. Napój odchudzający--Wymieszaj po 1 łyżce ;;kory kruszyny, koszyczkow rumianku, liści szałwii, owoców kopru włoskiego, kwiatostanów głogu, liści borowki czernicy, ziela serdecznika oraz barwinka mniejszego. Do garnuszka wsyp 1,5 łyżki mieszanki,zalej 1,5 szkl. chłodnej wody i odstaw na 2 godz.Gotuj przez ok. 3 min.przecedź i przelej do termosu.Pij 3 razy dziennie po pół szkl. ciepłego odwaru. 
WIDŁAK GOŹDZISTY-pomaga na odleżyny Zarodniki widłaka to prawdziwa skarbnica oleju-50%, zawierają też sporopoleniny,sole mineralne,cukry,żywice i kwasy organiczne.Zasypka z zarodnikow to skuteczny lek na odleżyny,oparzenia,trudno gojące się rany i owrzodzenia.Zioło to skutecznie stosuje się w przewlekłych chorobach nerek,pęcherza,żołądka i wątroby. Kąpiel na odleżyny i trudno gojące się rany: -25 g ziół widłaka zalej 2 l wrzątku,odstaw pod przykryciem do zaparzania na 15 min,przecededź i wlej do wanny.  RUTWICA LEKARSKA -obniża poziom cukru Ziele to zawiera pochodne guanidyny-galeginę oraz hydroksygaleginę-które zmniejszają stężenie glukozy we krwi.Bogata jest też we flowonoidy,garbniki i związki chromu.dzięki którym może być pomocniczo stosowana w leczeniu cukrzycy./Oczywiście pod kontrolą lekarza/Ma własciwości napotne i moczopędne.Pobudza też wydzielanie mleka u młodych matek. Napar z ziela na cukrzycę i laktację:łżkę ziela zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na 15 min. do zaparzenia. Przecedź i pij po filiżance 2-3 razy dziennie.Jest składnikiem :Diabetiny,Diabetosanu i Diabetovitu.  MELISA-ukoi nerwy Znacznie złagodzi zły nastrój herbatka z 10 dag melisy,ziela macierzanki wonnej,5 dag szyszki chmielu i 4 dag ziela dziurawca.Łyżkę takiej mieszanki zalej szklanką wrzątku i odstaw na 10 min.pod przykryciem.Przecedź,pij trzy razy dziennie po pół szklanki.Możesz też pić herbatkę z samej melisy.  LEN ZWYCZAJNY- chroni żołądek i czyraki Odwary z nasion lnu, osłaniają uklad pokarmowy, dlatego zaleca się je cierpiacym na chorobę wrzodową żołądka.Odwar ,który należy pić ciepły 2 razy dziennie pół szklanki ,przygotowuje się z dwóch łyżek nasion zalanych letnią wodą ,potem podgrzanych przez 15 min.a następnie przecedzonych.Z nasion lnu można także przygotować leczniczy okład na czyraki i owrzodzenia-- 100 gr. mielonych ziaren zalej jedną szklanką wrzątku, wymieszaj,zagotuj i odstaw.Gazę zmoczoną w papce przyłóż na ranę.  NAGIETEK LEKARSKI- leczy żylaki i owrzodzenia Napar z nagietka oczyszcza krew i pobudza krążenie. Ale szczególniepomocny jest w leczeniu żylaków. Kiedy więc cierpisz na stan zapalny żył, pij herbatkę nagietkową, a nogi smaruj maścią, którą można samemu przyrządzić. Przepis;; roztop w garnku 50 dag domowego smalcu bez skwarek, wrzuć 4 garście kroionego nagietka- cała roślina- i wymieszaj.Po chwili zdejmij naczynie z ognia. Następnego dnia przeciśnij zawartość przez gazę i włóż do słoiczków. Na noc smaruj nogi i owiń gazą.  SZAŁWIA LEKARSKA- na ból gardła i migdałków Łacinska nazwa pochodzi od słowa salvia, czyli leczyć.Starożytni Rzymianie mieli duży szacunek do tej rośliny.Napar z niej zapobiega udarowi mózgu. Pite małymi łykami 2 szkl. naparu dziennie pomogą, jeśli mamy powiększone węzły chłonne oraz drżenie kończyn.Dobrze też jest pukać gardło, gdy cierpimy na powiększone migdałki, krwawiące lub owrzodzone dziąsła, ból gardła. Napar;;-łyżeczkę świeżego ziela lub 2 torebki suszonego zalej 1/4 l wrzątku.  ŚWIETLIK ŁĄKOWY - balsam dla chorych oczu Do leczenia oczu zaczęto go wykorzystywać w średniowieczu. Współczesna fitoterapia zaleca odwar na zapalenie spojówek, powiek, łzawienie, jęczmień oraz na zmęczone oczy.--Zalewamy 1 łyżkę suszonego ziela szklanką wody i gotujemy 3 min. W letnim odwarze moczymy gazę i kładziemy ją na oczy na 30 min.zaś resztę płynu wypijamy.  JEŻÓWKA W ziołolecznictwie zastosowanie mają kłącza i korzenie oraz ziele jeżówki. Właściwości lecznicze jeżówki pierwsi zauważyli północnoamerykańscy Indianie.Jej soku używali do czyszczenia i leczenia ran, ukąszeń, a nawet chorób zakażnych.Sok wyciśnięty ześwieżego ziela, ogranicza rozszerzanie się infekcji bakteryjnych, wzmacnia odporność organizmu i pobudza procesy przemiany materii. Preparaty otrzymywane z jeżówki purpurowej stosowane są przy schorzeniach jak: zakażenie ogólne organizmu,łuszczyca,półpasiec,zapalenie jamy ustnej, infekcje górnych dróg oddechowych owrzodzenia i odleżyny. DOBRE RADY 
|
|---|