|
Kolory
O tym, że kolory warzyw lub owoców wpływają na zdrowie i samopoczucie wiadomo od dawna. Składniki, które nadają im barwę, to często bardzo cenne wartości odżywcze. Kolor na talerzu działa również na nasze samopoczucie...
Każdy kolor emituje określone promieniowanie,które dociera do wnętrza naszego ciała nietylko za pośrednictwem oczu,skóry ale i pokarmów.Mogą one wspomóc leczenie,wzmocnić odporność organizmu,zredukować nasilający się stres.
CZERWONY
Czerwień rozgrzewa,poprawia krążenie krwi,podnosi temperaturę ciała i przyspiesza gojenie ran.Wzmacnia i dodaje odwagi,pomaga leczącym się z chorób wątroby,anemii,reumatyzmu i chorób skóry.Czerwone produkty żywnościowe pasują najlepiej do osób swobodnych,gadatliwych,beztroskich,stanowczych i wymagających.Osoby o takim charakterze powinny jeść--pomidory,jabłka,truskawki,maliny,arbuzy,czereśnie,żurawinę,fasolę,buraki i czerwona paprykę.Nie powinno także zabraknąć wołowiny i jagnięciny.Tak dobrane menu zawiera przeciwutleniacze/wzmacniają układ krwionośny/działają przeciwzapalnie.wspomaga proces oczyszczania organizmu,przyspiesza metabolizm i podnosi ciśnienie krwi.
ŻÓŁTY I POMARAŃCZOWY
Te barwy poprawiają koncentrację i pamięć,wpływają korzystnie na pracę mózgu,dodają wigoru i neutralizują stres.Mają dobry wpływ na system trawienny,stymulują pracę trzustki,wątroby i śledziony.Posiłki w tych kolorach pasują do ludzi ambitnych,małomównych,spokojnych,pracowitych i twardo stąpających po ziemi.Powinni więc jeść cytryny,pomarańcze,banany,grejpfruty,morele,brzoskwinie,melony,ananasy,żółtą paprykę i marchew.Dostarczają beta-karoten i witaminę A,które są niezbędne dla zdrowia skóry i wzroku.Taka dieta wyreguluje gospodarkę wodną organizmu,zmniejszy ryzyko występowania obrzęków,oczyści krew oraz ułatwi procesy trawienne.
ZIELONY
Symbolizuje równowagę i harmonię,działa na układ nerwowy,uspokaja.Wskazany jest dla osób przeżywających depresję,cierpiących na zaburzenia nerwowe i bóle głowy.Produkty w kolorze zielonym pasują do osób sympatycznych,impulsywnych i optymistów.Osoby te powinny jeść owoce kiwi,sałatę,kapustę,zielony groszek,orzeszki pistacjowe,bazylię oraz miętę.Dostarczą witaminę C i K oraz pierwiastki:żelazo i potas.Dodatkowo taka dieta oczyszcza organizm,chroni przed nowotworami,reguluje procesy trawienne oraz obniża ciśnienie krwii wspomaga leczenie chorób płuc.
NIEBIESKI
To barwa która symbolizuje bezpieczeństwo.Chłodzi,wycisza,wzmacnia nerwy.Zwalcza bezsenność,obniża nieco ciśnienie krwi,pobudza produkcję białych krwinek.Składniki w tym kolorze są godne polecenia osobom uporządkowanym,towarzyskim i nadpobudliwym.Osoby te powinny jeść:bakłażany,aronie,ciemne winogrona,jagody,czarne jagody i jeżyny.Taka dieta uspakaja,reguluje gospodarkę wodną organizmu,łagodzi zaparcia oraz opóźnia efekty starzenia się skóry,łagodzi bóle związane z reumatyzmem i kontuzjami.Unikaj jednak tego koloru przy przeziębieniu, melancholii,niedociśnieniu.
BIAŁY
Biel zapewnia równowagę w organizmie i pobudza go do walki z chorobą.Dlatego produkty w kolorze białym są wskazane jako uzupełnienie wszystkich innych kolorów,m.in.cebula,szalotka,por i czosnek.Menu bogate w te warzywa wzmacnia odporność,oczyszcza organizm,przeciwdziała miażdżycy,poprawia krążenie krwi,wzmacnia serce i reguluje ciśnienie.
FIOLETOWY
Odpręża,inspiruje,ułatwia zasypianie,uśmierza ból.Wspomaga leczenie nerwobóli i chorób płuc,reguluje wydzielanie hormonów,zwłaszcza produkowanych przes przysadkę.
Barwy które wybieramy określają nasz nastrój,nurtujące problemy,głeboko ukryte potrzeby,a nawet cechy charakteru.Osoba która przez długi czas trzyma się jednego koloru jest konsekwentna i spokojna.Zaś ludzie często zmieniający kolorystykę są twórczy ,ale zato niespokojni.
|
|
